在家工作看似好 有苦自己知？

一個人在家工作，是不少本澳打工仔的夢想，更羨慕此舉只在外國盛行。誰知近日卻有外國專家大潑冷水，反指在家上班弊多於利，工作生活難分清楚，還不如返辦公室好？

公私難分 神經繃緊損健康

彈性工作，近年被視作理想模式，尤其是讓員工在家上班，引來各地政府爭相推廣，以此幫助打工仔平衡工作與生活、對家庭友善云云，本港上班族羨慕不已。只是這種人人憧憬的生活，近來卻遭一班英國專家大唱反調，認為屋企並不是理想辦公室，在家工作，可能弊多於利，甚至不利健康。

專家的說法，或令人摸不着頭腦，在家返工的好處，隨便數數已有不少，既慳車費，又節省大量通勤時間，吃完早餐才工作，且又可靈活安排日常生活、增加時間陪伴親人等，更甚的是，在自己家中，總比在辦公室自在，為何不利健康？

據英國《衛報》上周六報道，這批專家包括英國貝德福德大學（University of Bedfordshire）心理學家Gail Kinman等，就認為在家工作，並不代表更自在。其研究顯示，員工在家工作，難計工時之餘，亦等同工作與生活混在一起，員工在家一邊做自己的事，一邊又要查看公司電郵、查短訊，長期處於工作狀態，神經反而繃緊。

誠然，自己的家是否稱心的工作地點，甚惹爭拗，其中的原因，正在於公事與私事難以分開。辦公室雖然侷促，但當人在公司，身邊沒有家人、朋友，其實更能專心上班；在家中工作自由，但往往也帶來不少難以拒絕的「騷擾」，例如仔女問功課、遭另一半催促要吸塵打掃或商量家事等，如何一一say no？本來半小時可完成的工作，結果或一小時也未能完成。

獨自工作 易欠交流感孤單

且在家返工，也是對自律的考驗。懶惰就是人類的天性之一，在公司，身邊有同事、上司圍繞，想偷懶也較難，但在家裡自由自在，其實令你更容易分心，還未做完一半工作，已想吃個下午茶？又或先睡個午覺？在2012年，美國調查機構Citrix就曾訪問約千名在家工作人士，看看他們會否專心工作，就有43%受訪者承認會忍不住看電視或電影，又有20%會打機、26%會睡着等等。

更甚的是，在家上班對員工的社交，不多不少亦有影響。因在辦公室，與同事日日相對、談天說地，但若是一個人獨自在家工作，就會大大減少與同事的接觸，就算與對方電話聯絡，亦始終不及面對面溝通吧？去年就有國際調查顯示，38%的受訪在家工作人士，表示有因而感到孤單，64%受訪者稱會掛念與同事的對話交流（見表）。

當近年興起彈性工作潮流，不少美國公司紛紛加入行列，以此作招攬人才賣點時，卻也見一些美國公司走回頭路，例如美國電子產品連鎖店Best Buy、美國科技公司雅虎等，均在2013年取消員工在家工作的政策，重新把員工召回辦公室上班。其中雅虎開宗名義解釋，提到員工在家工作，往往亦犧牲了工作效率與品質。

更合適上班模式 還需繼續試

當然，隨着各地要鼓勵育兒、更講求家庭生活等，在家上班的彈性辦公模式，在未來相信仍將是全球趨勢，可是針無兩頭利，人人覺得「筍」的理想工作模式，不代表完美無瑕。模式會否更改？如一周有數天在家工作、其餘數天在辦公室？相信各地要更多試驗，才能得出更合適的模式。

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