年末跳槽來襲 職場冷暴力是主因

2011-11 -30

年末將至，忙了一年的職場人開始盼望年終獎這筆豐厚的收入，然而一些工作不如意的，想在拿了紅包後跳槽離開。為何選擇跳槽？有媒體報導稱，除一些沒有明確的職業規劃，毫無章法的亂跳槽者；為汲取各方經驗，準備創業的跳槽者等，今年年末跳槽的主因，是不少人不願再當辦公室隱形人。

透明人：繼續堅忍還是跳槽

某知名招聘網站曾公佈一項逾萬名職場人參與的調查結果：七成以上的職場人曾遭受過職場冷暴力，其中多數來自於上司。網友妖妖果醬去年大學畢業後，在福州某單位的宣傳統計部門工作。剛就職時，上司對她還不錯，可時間久了，她漸漸發現，無論自己多麼努力工作，上司總是對她愛理不理，視她為透明人。尤其是新來了一個同事後，我的待遇就更不好了。有什麼重要會議、培訓課或出差都只安排她去，連原先說好分配給我的一台筆記本電腦，也最終落入她手。最讓我無法忍受的是，現在我反倒給她打下手。感覺在單位沒地位、沒自尊的妖妖果醬鬱悶地問：我是該繼續忍下去，還是跳槽？

除不受領導重用，職場人經常遭受的冷暴力還有：拼命工作卻無法升職、加薪；領導時常給自己小鞋穿；被同事孤立等。其實很多地方也是這樣，區別不是很大，如果你覺得這份工作有前途，那還是忍忍吧。只能盡量完美自己，如果你實在幹得不開心，那可以考慮跳槽。作為剛工作的人來說，做好本職工作最重要，其他與自己工作無關的，還是不予理睬為好。helliphellip對於妖妖果醬遭遇的冷暴力，不少東街口在職網友表示感同身受，但更多網友認為，只有調整好自己的心態，學會換位思考，才能走出困境。

冷暴力：真的冷還是感覺冷

職場冷暴力其實很普遍，我剛工作的時候也是如此，根本沒人願多看我一眼。不過，一個人也不會無緣無故被冷凍，如果發現上司或同事突然不愛搭理你，就應該先從自身找原因，單純辭職，恐怕也不是什麼上策。只有面對它，找到解決的辦法，否則到新的單位，你還會遇到同樣的境地。網友猖狂的飛如是說。

對此，福建醫學心理諮詢中心戴可榮認為，遭遇職場冷暴力的原因有很多：上司要求太高、太苛刻，同事之間漠不關心、不團結或僅是自己理解錯了helliphellip有些人內心缺乏安全感，渴望得到溫暖和關注，當他未能如願，便會感到失望，由此感到冷意；而有些情緒不穩定、比較偏執的人，因不相信他人，從而導致誤解。因此，戴老師建議，當感覺自己遇到職場冷暴力，應先從自身找原因，然後學會適應，不斷完美自己。

網友支招：助你走出尷尬境地

那如果確實遭遇職場冷暴力，是選擇忍耐或正面溝通，還是以冷製冷或直接辭職？據東街口調查顯示，二者投票人數比例不相上下。其實，職場冷暴力，對人對己都是一種精神傷害。關鍵是自己不要灰心，要振作起來。如何化解冷暴力，網友為你支招。

一、調整好心態。面對失寵，不意志消沉，而應有一顆平常心，積極面對。許多人的晉升，並不完全由於能力，更多是源於成熟的心態與心胸。

二、反思原因。不管是何種原因失寵，都應該反思自己，向上司表示歉意，但又不能讓上司對自己喪失信心。

三、加強學習。及時充電，提升自己，定期或不定期參加職業培訓班學習或聽作家講座，多閱讀，加強與同行業的聯繫，掌握行業的最新發展動態和風尚，重新激發靈感，取得突破。

四、拿出行動。盡量爭取機會，證明自己，自然能安全度過失寵期。

五、變通自己的行為方式。過分地巴結討好當然不被提倡，但是應該與正常的交流區分開，不是所有的溝通都被排斥，否則就讓自己在無意中疏遠了與同事、上司之間的關係。

Source From 鳳凰網