有才華的你，這輩子只能這樣嗎？

2012-8-1
來源：RICH職場體驗網

你聰明、有天賦、才華洋溢、鋒芒畢露，大家覺得你是明日之星，但是明日復明日，星星沒有出現，早慧成為你的魔咒，你開始相信自己已經過了人生高峰卻一事無成helliphellip

下列這些狀況，是你的寫照嗎？

* 凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。
* 花很多時間「準備」工作、「逃離」工作，但就是不「投入」工作。
* 做事不持久，常常徒勞無功。
* 「訂立」計畫、「談論」計畫，但就是無法「貫徹」計畫。
* 無法組織工作、組織人生。* 無法達成任何長程目標，因為缺乏適當的計畫和持久度。
* 總是對新鮮事物感到興奮莫名，當新奇感消失後便開始倦怠。
* 追求目標的動機錯誤，變動頻繁。很快感到無聊，總是渴望開始新的事物。
* 無法完成中大型計畫，無論是不是自己喜歡的事情。
* 接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。
* 做事拖拖拉拉。
* 只參與低於你真正能力的工作，因為你不必全力以赴。
* 常被非傳統的事物吸引，一心迴避傳統、按部就班的工作或老闆的命令。
* 無法力爭自己內心真正想望的東西，因為你不想失望或失敗。
* 避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇。
* 分不清「機會」和「冒險」的差異，習慣冒無謂的風險，或者太過害怕失敗。
* 把失敗歸咎於運氣不好或他人過失，不肯承認自己的錯誤。
* 覺得自己有社會適應不良症，認為自己落後同儕，無法實現遠大的理想。
* 總有一種「快沒時間了，自己卻還沒開始」的感覺。
* 常陷入沮喪的情緒中。

如果你回答Yes愈多，你可能就是HPPs（高潛質族群；High Potential Persons），他們習慣自我設限，無法充分發揮天賦，最後，導致你低成就的人生。

才華，反而變成一種負擔

國際知名心理醫師與企業顧問肯尼斯‧克利斯汀（Kenneth W Christian）發現，許多擁有高天賦的人，反而容易陷入低成就的困境。才華，竟變成一種負擔。

面臨重大抉擇時，高潛質低成就的人會告訴自己：時間、精力只有這麼多，為什麼不走輕鬆一點的路？而且，萬一投入心力後卻失敗了，那該怎麼辦？反正你就是想得出一堆理由說服自己不要付出代價。

每次面臨抉擇時，都用類似理由說服自己，逐漸養成習慣，選擇比較不用付出太多的路，一次次放棄機會，避重就輕，無形中限制了自己的成就。許多面臨中年危機的人，都後悔當初錯失多少機會，不明白為什麼就這樣放棄了夢想。

就是「不願意」成功

肯尼斯‧克利斯汀將自我設限的高潛質族群分為幾種類型：

* 沈睡者：這些人成長的家庭或社群沒有高成就典範，對自身天賦也缺乏認知。
* 漂流者：這些人知道自己的能力，也看見機會，總有人對他們招手，但他們很少真正採取行動。消極、缺乏上進心、不願投入、安於現況。
* 進退兩難者：懷抱多元卻矛盾的理想，所以總是無法達成，他們並不消極，但無法從眾多分歧的願望和理想中脫困。
* 絕不冒險者：這些人畢生追求的，就是將冒險減到最低，盡力避免失敗，自甘於沒有挑戰性的工作、感情和活動。
* 拖延者：他們生命的主題是「拖延重大決策和承諾」，他們總是反覆思量，什麼事都想稍後再做決定，以致錯過期限。他們也不想長大，想要逃離大人世界的價值觀，如承諾、投入、認真等。
* 功虧一簣者：他們避免完全達成目標，因為害怕完成人生某個階段、扮演某些角色，或承擔某些責任。他們總是努力到某個程度，卻保留差一點就成功的努力，例如，修完課程卻不交論文、拿到證照卻不執業。
* 自我懷疑∕自我打擊者：凡事都設下自己幾乎無法達成的超高標準，不留情地批評自己的失誤，他們避免要求和期望，因為害怕達不到自己的標準。
* 表面功夫者：他們習慣做「好人」，傾向運用人際關係作為努力的替代品。常一開始做出漂亮承諾，最後卻無法實現，事後歸咎於他人或計畫本身的缺失。
* 超級冒險者：充滿活力、活潑開朗，總是挑戰太多不必要的冒險，因而限制了自身的成就。偶有戲劇性的成功，但卻不持久，他們寧可光榮陣亡，也不願以持久努力獲得成功。
* 反抗者：老是懷疑別人想利用或控制自己，因此奮力抗爭或拒絕服從。
* 懷才不遇者：認為自己才能出眾，之所以無法成功，都是因為別人的誤解、嫉妒和無能。拿各種理由當藉口，辯稱自己的想法曲高和寡。
* 寧缺勿濫者：他們非常有才華，但如果有任何可能會屈居第二，他們寧可不要參與，如果事情發展危及其權威，他們會馬上放棄，他們是不切實際的完美主義者和堅不退讓者。

沒成功，是因為我沒盡力？

肯尼斯‧克利斯汀分析：造成自我設限和低成就的原因，就是害怕失敗，習慣性地避免持續努力的承諾。

聰明卻不願努力的人，經常會拿「沒有努力」合理化自己的失敗：我失敗了，但因為我沒有盡力，所以這次不算。如果不去嘗試，當然就不會失敗。不去嘗試，我還是可以維持「要是我盡力，就會成功」的形象。如果我盡力卻失敗了，就再也不能以此為藉口。所以，最好還是不要盡力。

改變永不太遲。如果你已經習慣了自我設限，就要培養出一種新的「慣性」。肯尼斯‧克利斯汀提出了多項具體計畫，讓你可以循序漸進，逐步改變自我設限的惡習。

■任務1：許自己一個未來在心中預想一個未來，這可能是你夢想已久，卻一直沒有付諸實行的事情。夢想有很多種形式，可以是一種生活態度、一段想發展的關係、想精進的技巧、一種冒險，但必須是可信、獨特且具體的，才能轉化為實際目標，並切分出更多可執行的步驟。

■任務2：下定決心，堅定到不近人情　為了成功改變，必須培養一種神聖的使命感。

■任務3：規劃時間製作一張以90年為基準的時程表，標出15～20個人生到目前為止的重大事件，在時間表上把「今天」標示出來，根據你的夢想與自我評斷，把預定完成夢想的時間也標示出來。計算出若要達成夢想，每週、每月和每年必須完成的事情。當你進行練習時，不斷重複檢視這張時間表。

■任務4：客觀公平的自我衡量徹底反省自己的個人特質，你自我挫敗的壞習慣、合理化和辯解的行為有哪些？想追求的夢想或改變的恐懼為何？設定目標和工作的方法為何？

■任務5：詳列「弱點清單」從上述評量得到的答案，列出你負面的個性特質。

■任務6：解除自我設限根據4、5項任務中，各選出3項你認為最需要改進的地方，將其寫在筆記本上，並且寫下一個句子描述此行為，例如，「缺乏耐性」下是「當我認為某事不能馬上奏效，我就會變得沒有耐性」。接著，在每個句子裡插入「選擇」這2個字，例如，「當我認為某事不能馬上奏效，我就會選擇變得沒有耐性」，之後再以過去式重新描述這些句子：「以前，當我認為某事不能馬上奏效，我就會選擇變得沒有耐性」。最後，在句子下方空白處，再寫上一個正面積極的句子：「當我認為某事不能馬上奏效，我選擇要有耐性」。接下來的兩週，每天早上醒來以及晚上睡前，將這些最後寫下的句子重複寫5次。

■任務7：建立新的習性選擇新的行為，替代上述項惡習。比如說，以前排隊等待經常會失去耐心，但你可以選擇用背單字來取代拂袖而去。不斷重複這種行為，將它融入生活之中。

■任務8：改變說話的模式　除去「試試看」、「可能」、「大概」等表達含混或語帶保留的曖昧用語，改正規避個人責任的說法。提到關於自己的負面陳述時，請用過去式：「我以前老是3分鐘熱度」；談到正面的特質，則盡可能用現在式。

■任務9：察覺自己的進步若你小看自己的進步，或嘲笑自己初期的努力，很可能就會中途放棄。辨識自己的進步，以對抗心中的恐懼。

■任務10：打造個人夢想企劃書打造一份包含時限、檢查項目、主要目標、次要目標的正式計畫書，把目標轉成具體計畫，把計畫轉成不同階段任務，把階段任務轉變為可執行的行動步驟，把行動步驟轉變為特定的活動。

■任務11：選擇並完成一個特定計畫你選擇的這項計畫必須可以循序漸進，並且有相當程度的挑戰性，然後全力以赴去達成目標。

■任務12：終極大躍進規劃一份時程表，把一天所有想做的事情進行排列組合，並且採取徹底的手段、嚴格遵守，讓你的生理作息去配合這套終極計畫，直到你的新習慣變成你的第二天性，確認你過去的限制已經徹底消失。

你可以做得更多，不要安於「未滿」的狀態，或因襲簡單、取巧的方法，也不要放棄尋找讓自己熱血沸騰的夢想。記住，你是唯一可以直接控制你自己的人。

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