早上15分鐘 原來暗藏正能量

早上15分鐘可以做啲乜？不外乎食早餐，換衫、Check email，呢啲活動散發嘅能量，並無正負之分。

之不過，有位外國職場專家，就有特別方法，教你利用15分鐘來保持正能量，而佢自己，仲試過因為善用早上時間，最終搵到份好工。

佢就係職場專家John Gannon，有一日突然醒悟，決定每日花少少時間，寫無聊嘢去感謝身邊嘅一事一物；後來，佢花咗30日，連續感謝朋友，同工作以外美好嘅事物；好快，佢就同工作壓力講ByeBye。

回想起來，佢感謝過：

1. 自己仲有工作能力

2. 美食

3. 星期六日可以著運動衫

4. 仲有時間寫下嘢

5. 子女在安睡

每日感謝時，佢建議盡量自由地寫，寫完唔好改，因為要暢所欲言，更唔好評價對與錯。久而久之，你可以寫下回憶，寫返工趣事，甚至寫新idea。

換轉係香港嘅打工仔，至少我哋都可以感謝一下：

1. Office樓下已經有嘢食

2. 逼唔到地鐵都至少有巴士

3. 今年仲有工開

至於寫完唔一定要俾人睇，你可以貼上facebook，又或者自私寫，因為John Gannon認為呢15分鐘，旨在提升你嘅心理質素，創造正能量。

後來，John Gannon將每日諗到嘅新想法寫低，有次諗到個「免費Email班」，將想法實踐出來，就成為咗佢事業嘅開始。

John Gannon嘅故事想同我哋講，一般人往往會忽略做無聊事的作用，例如不斷感謝、感恩夠無聊了吧？但正正因為咁，佢有能量去應付任何挑戰，甚至會無晒負能量，改變咗佢，成日覺得無出路嘅一生。

資料來源：themuse